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    dimanche juillet 13 2025
    Santé

    Gagnez plus en perdant du poids : ce bonus minceur va transformer votre portefeuille !

    Une entreprise chinoise récompense la perte de poids de ses employées

    À l’heure où l’obésité concerne plus de 34 % des adultes en Chine et 16,4 % de la population est considérée obèse, une société privée de Chengdu innove pour encourager un mode de vie plus sain. Chengdu Galaxy Magnet Co., Ltd a mis en place un véritable « bonus minceur » : ses salariées en surcharge pondérale qui réussissent à perdre du poids peuvent obtenir une prime salariale. Plus d’un demi-million de yuans (200 000 yuan, soit près de 24 000 €) ont déjà été versés à ses employées.

    Comment fonctionne le bonus ?

    Le dispositif s’articule en plusieurs étapes, encadrées pour garantir sérieux et motivation :

  • Vérification initiale : seules les salariées dont l’Indice de Masse Corporelle (IMC) dépasse un seuil prédéfini peuvent s’inscrire.
  • Éligibilité confirmée : un examen médical interne valide la participation au programme.
  • Trois paliers à franchir : chaque palier correspond à un pourcentage de perte de poids (par exemple –5 %, –10 % et –15 % du poids initial).
  • Suivi régulier : les participantes doivent se présenter à des bilans mensuels pour mesurer leur progression.
  • Montant du bonus : la prime augmente à chaque palier atteint, cumulant jusqu’à la somme maximum définie par l’entreprise.

    • Conditions et engagements requis

    Pour garantir l’efficacité et la pérennité des résultats, plusieurs conditions sont imposées :

  • Activité physique constante : un minimum d’heures de sport par semaine (marche rapide, fitness en salle ou cours collectifs).
  • Alimentation équilibrée : suivi d’un plan nutritionnel validé par un diététicien interne, avec objectifs caloriques adaptés.
  • Respect des règles sans sanctions en cas de reprise de poids : même si certaines salariés regagnent du poids après avoir obtenu le bonus, elles ne subissent aucune pénalité financière.
  • Confidentialité et bienveillance : les progrès sont suivis en toute discretion pour préserver l’intimité des participantes.
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    Les bénéfices pour la santé et la motivation

    Ce système rencontre un vif succès car il offre plusieurs avantages :

    • Motivation renforcée grâce à un gain financier direct lié aux efforts personnels.
    • Soutien collectif : les participantes peuvent partager leurs astuces et s’encourager lors de séances de sport en groupe.
    • Promotion du bien-être : l’entreprise organise des ateliers de gestion du stress et des conférences sur la nutrition.
    • Réduction des arrêts maladie : une meilleure santé générale diminue l’absentéisme et renforce l’esprit d’équipe.

    Quelques précautions à prendre

    Si le bonus minceur séduit, il convient de rester vigilante :

  • Ne jamais sacrifier la santé : perdez du poids progressivement, à raison de 0,5 à 1 kg par semaine, pour éviter les carences et l’effet yo-yo.
  • Consulter un professionnel : faites valider tout programme alimentaire ou sportif par un médecin ou un nutritionniste.
  • Équilibre vie professionnelle et vie privée : ne laissez pas la quête de la prime nuire à votre épanouissement personnel.
  • Écouter son corps : en cas de fatigue excessive, de douleurs ou de vertiges, ralentissez le rythme et réajustez vos objectifs.

    • Un modèle à reproduire ? Perspectives et limites

    Ce bonus employeur apparaît comme une piste intéressante pour lutter contre l’obésité en entreprise, mais il ne peut suffire à lui seul :

    • Échelle de l’entreprise : seuls les grands groupes dotés de services RH et médicaux internes peuvent se lancer sur ce modèle.
    • Dimension psychologique : l’enjeu financier peut générer du stress ou un sentiment de compétition malsaine.
    • Limites culturelles : toutes les salarié·e·s ne se sentent pas à l’aise avec des programmes de suivi corporel imposés.
    • Approche globale nécessaire : le bonus doit s’inscrire dans une politique de santé plus vaste, incluant équilibre alimentaire, activité physique, soutien psychologique et prévention des troubles du comportement alimentaire.
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    Des idées pour s’inspirer au quotidien

    Pour celles qui souhaitent mettre en place une démarche similaire, voici quelques conseils :

    • Commencez par un bilan de santé complet pour définir vos objectifs réels.
    • Élaborez un plan nutritionnel simple et varié, intégrant fruits, légumes et protéines maigres.
    • Programmez trois à quatre sessions de sport hebdomadaires, en alternant cardio et renforcement musculaire.
    • Partagez votre expérience avec des amies ou collègues pour rester motivée.
    • Fixez-vous des objectifs réalistes, célébrés à chaque petite victoire pour renforcer votre engagement.

    En adoptant une approche douce mais structurée, vous pourrez, comme les salariées de Chengdu Galaxy Magnet, allier bien-être physique et satisfaction personnelle – bonus ou non !

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