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Auteur/autrice : Sofia
Se lancer dans un projet de maternité soulève de nombreuses questions : votre corps est-il prêt à accueillir une vie ? Quels examens faut-il réaliser avant de tenter la conception ? Et parmi les « petites astuces » souvent évoquées, l’acide folique revient en tête de liste. Mais comment l’intégrer au mieux dans votre routine, et surtout, quel impact réel peut-il avoir sur votre fertilité ? Explications détaillées pour une préparation au plus efficace. Des bilans indispensables avant de parler grossesse Avant de prendre toute mesure nutritionnelle ou vitamino-supplémentaire, il est essentiel de faire un point complet avec votre médecin ou…
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Face à un quotidien souvent saturé d’écrans et de sollicitations, de plus en plus de femmes choisissent de se retirer pendant quelques jours pour renouer avec leur créativité et leur esprit. Les « book retreats » répondent précisément à ce besoin : des séjours dédiés à la lecture et à l’écriture, pensés comme des parenthèses bienfaisantes, isolantes mais jamais solitaires. Origine et philosophie des book retreats Le concept de « book retreat » est né aux États-Unis, sur la côte Est, où de petits établissements proposent depuis une dizaine d’années des formules combinant hébergement, ateliers de lecture et exercices d’écriture.…
Pourquoi parler de chaise zéro gravité ?Peut-être en as-tu déjà croisé une cet été au bord d’une piscine ou sur la terrasse ensoleillée d’une copine chanceuse. Ces drôles de chaises au design futuriste, baptisées « zéro gravité », commencent à s’inviter dans nos intérieurs comme dans nos jardins. Et ce n’est pas (que) pour faire joli. Leur promesse ? Soulager le dos, délasser les jambes lourdes et offrir une sensation d’apesanteur bienvenue après une journée marathon. Avoue, dit comme ça, c’est tentant.Mais quand on se penche de plus près sur l’univers des chaises zéro gravité, on se rend compte que c’est un…
Adieu au scroll infini : YouTube impose un cadrage du temps passé sur les Shorts Les courts métrages verticaux de YouTube, appelés Shorts, sont devenus en quelques mois une véritable addiction pour de nombreux utilisateurs. Derrière la promesse de divertissement immédiat se cache cependant le risque de passer des heures à faire défiler des vidéos sans jamais lever les yeux de l’écran. Pour aider ses abonnés à gérer leur temps et préserver leur bien-être numérique, YouTube a décidé de lancer une fonctionnalité de limite de temps personnalisée spécialement dédiée aux Shorts. Une alerte quand on atteint son quota quotidien Désormais,…
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On les aime fondants, fruités, puissants ou doux comme un câlin de fin de journée… Oui, les fromages nous font chavirer. Mais quand on surveille sa ligne ou son cholestérol sans pour autant vouloir tirer un trait sur le plaisir, la quête du fromage qui allie richesse en protéines et pauvreté en graisses devient une vraie expédition. Bonne nouvelle : on peut se faire du bien, et se faire plaisir, sans tomber dans le tout-allégé insipide. Et si on apprenait à lire nos étiquettes fromagères avec un peu plus de finesse ?Pourquoi chercher un fromage riche en protéines et pauvre…
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Octobre sonne l’heure du changement dans nos garde-robes, et pour l’automne-hiver 2025/2026, le noir est plus que jamais roi. Mais attention : oubliez le total black terne des saisons passées. La tendance « dark couture » arrive, repensée en version moderne et couture, où le noir se pare de détails métalliques rock pour un look à la fois sensuel, puissant et mystérieux. Un noir réinventé : texture, brillance et contrastes Cette saison, le colorama sombre ne se limite pas à un tissu uni. On joue sur : Les cuirs lisses ou texturés, façon bombers matelassés ou trenchs oversize. Les étoffes…