• Entraînement métabolique express : la séance qui brûle des calories… même au repos • Dress code à l’école : on bannit ongles longs et décolletés, élégance ou censure ? • Bella Hadid, la « guerrière de la maladie de Lyme », hospitalisée : les photos qui inquiètent • Milano Beauty Week : « Free to shine », l’événement qui célèbre la liberté et le bodycare
Auteur/autrice : Sofia
Le workout métabolique est la solution idéale pour celles qui manquent de temps mais souhaitent maximiser leurs résultats. En combinant exercices à haute intensité et périodes de récupération courtes, ce type d’entraînement stimule le métabolisme basal, c’est-à-dire l’énergie dépensée par l’organisme au repos. Résultat : vous brûlez des calories non seulement pendant la séance, mais aussi dans les heures qui suivent. Voici tout ce qu’il faut savoir pour adopter ce protocole efficace et sécuritaire chez soi. Qu’est-ce que le workout métabolique ? Le workout métabolique repose sur la répétition d’exercices polyarticulaires, sollicitant plusieurs groupes musculaires, en alternance avec de courtes pauses.…
La mug cake : le dessert minute qui sauve toutes vos envies de sucre Quand la fringale de sucré frappe sans prévenir, la mug cake se révèle être votre meilleure alliée. En à peine 3 minutes, munie de quelques ingrédients simples et d’une tasse, vous obtenez une petite merveille chaude, moelleuse et réconfortante. Idéale au goûter, au petit-déjeuner ou même avant de dormir, cette mini-tarte en mug se prépare au micro-ondes sans aucun stress. Découvrez comment réaliser cette gourmandise express et laissez-vous tenter par ses déclinaisons selon vos envies. Les atouts de la mug cake Préparation ultra-rapide : plus besoin…
Le retour triomphal de l’abito flared pour l’automne-hiver 2025/2026 Chaque rentrée de saison apporte son lot de nouveautés stylistiques, mais l’abito flared s’annonce déjà comme le must-have de l’automne 2025. Inspiré des années 70 et remis au goût du jour par les plus grands créateurs, ce modèle séduit par sa coupe évasée et son allure féminine, capable de mettre en valeur toutes les morphologies tout en apportant une touche de mouvement à chaque pas. Sur les podiums des grandes maisons de mode et dans les vitrines des enseignes prêt-à-porter, l’abito flared s’est imposé comme la pièce star. Que vous optiez…
https://www.iodonna.it/bellezza/2025/09/17/miss-italia-apparecchio-denti-immagine-reginetta-rompe-tabu-consolidato/
Le jean cropped : la pièce incontournable de l’automne 2025 Avec l’arrivée des premiers frissons, le jean cropped fait un retour remarqué dans les dressings des modeuses. Facile à porter, il apporte une touche résolument moderne à tous les looks, qu’ils soient casual ou plus sophistiqués. À mi-chemin entre le pantalon classique et le 7/8e, il dévoile subtilement la cheville pour affiner la silhouette. Découvrons ensemble ce qu’est le jean cropped et comment l’adopter avec style cet automne. Qu’est-ce qu’un jean cropped ? Le terme anglais « cropped » signifie littéralement « écourté ». Il s’applique à un jean dont…
Un nouveau miracle de la nature au Zoosafari de Fasano Le Zoosafari de Fasano (Brindisi) vient de célébrer un événement exceptionnel : la naissance d’un deuxième gorille en moins d’un mois. Quelques semaines après la venue au monde d’une petite femelle, c’est cette fois un mâle vigoureux qui a pointé le bout de son nez, offrant une nouvelle lueur d’espoir pour la conservation de l’espèce en Italie. Sur la page Facebook du parc, l’annonce a été accueillie par une pluie de réactions admiratives. « La jeune maman Tonka, pour son premier accouchement, a fait preuve d’une attention et d’une tendresse…
Lorsque l’amour se heurte à la trahison Depuis quatre ans, vous étiez la complice discrète d’un homme marié, fasciné par votre professionnalisme et attiré par votre liberté. Un lien intense s’est tissé, nourri de surprises et de passion, jusqu’à ce que l’ombre d’une autre épouse vienne tout brusquement refroidir. Votre histoire, déjà semée d’embûches, a pris une tournure tragique avec la découverte d’une grossesse et le drame d’un avortement spontané. Pire encore, votre amant n’a pas daigné vous soutenir durant ce moment crucial. Comment panser ce double chagrin ? Comment retrouver confiance en soi et en la possibilité d’un amour…
La folie glaçante d’Ed Gein adaptée en série : Netflix dévoile le troisième volet de « Monster » Parité des noms : en Afrique du Sud, les hommes peuvent désormais prendre le nom de leur épouse Les couleurs stratégiques qui subliment les silhouettes curvy et amincissent visuellement Un nouveau gorille né au Zoosafari de Fasano : l’émotion d’une naissance rare
Quand la douleur se transforme en action solidaire La fondation Laura et Alberto Genovese puise sa force dans une expérience intime et bouleversante : celle de Laura, avocate, confrontée pendant des années à la dépendance de son frère Alberto. Face à l’isolement, à la culpabilité et au désarroi que suscite un tel parcours, elle a choisi de créer un espace d’écoute et de soutien pour toutes les familles touchées par la toxicomanie. Fondée sur l’empathie et l’expertise, cette initiative vise à rompre le silence et à offrir des outils concrets à ceux qui se sentent souvent démunis. Un dispositif d’écoute…