Auteur/autrice : Sofia

Les chaussures derby : un héritage masculin revisité L’automne-hiver 2025/2026 voit le grand retour des derby et oxford dans la garde-robe féminine, une tendance qui rivalise directement avec les traditionnels mocassins et bottines. À l’origine, ces chaussures tirent leur nom du 14e duc de Derby, qui les arborait lors de ses chasses au XIXe siècle. Depuis, la derby est restée associée à un esprit à la fois élégant et décontracté, capable d’apporter une touche androgyne à nos looks. Deux grandes familles de derby pour elle Si leur structure de base reste la même (tige à lacets ouverte, semelle parfois robuste),…

Comment réaliser ces irrésistibles araignées en chocolat pour Halloween Pour sublimer votre buffet d’Halloween, rien de tel que ces araignées en chocolat, aussi terrifiantes que délicieuses. En moins d’une heure, vous transformez de simples muffins en œuvres d’art gourmandes, capables de disparaître en un éclair. Suivez les conseils de Sofia pour un goûter monstrueusement réussi ! Ingrédients pour environ 20 araignées 4 œufs 320 g de sucre 240 g de beurre mou 240 ml de lait 400 g de farine fluide 1 sachet de levure chimique 200 g de chocolat noir à pâtisser (pour l’intérieur des muffins) 250 g de…

Quand la solitude se manifeste dans le corps On connaît tous l’adage « être seul, c’est mourir un peu ». Une nouvelle étude internationale va plus loin : la solitude ne se contente pas de peser sur le moral, elle accroît aussi les douleurs physiques. Conduite par des chercheuses de la City St George’s University of London, cette recherche publiée dans Scientific Reports analyse les données du Gallup World Poll 2023–2024, soit 256 760 adultes répartis dans 139 pays. Une méthodologie massive et rigoureuse Pour jauger la corrélation entre sentiment de solitude et douleur corporelle, les équipes de Lucia Macchia…

Pourquoi la jupe portefeuille est l’investissement mode de l’automne 2025 Élégante, versatile et d’une féminité assumée, la jupe portefeuille, ou wrap skirt, s’impose cette saison comme la pièce maîtresse du vestiaire automnal. Adoubée par les défilés et plébiscitée par le street style, elle se décline en matières nobles – laine, cuir ou mailles structurées – et adopte des longueurs midi, idéales pour jouer sur les proportions et varier les looks du bureau au dîner. Les caractéristiques incontournables Pour reconnaître la jupe portefeuille version 2025, voici les points clés : Longueur midi : elle effleure le mollet pour offrir un équilibre…

Se lancer dans un projet de maternité soulève de nombreuses questions : votre corps est-il prêt à accueillir une vie ? Quels examens faut-il réaliser avant de tenter la conception ? Et parmi les « petites astuces » souvent évoquées, l’acide folique revient en tête de liste. Mais comment l’intégrer au mieux dans votre routine, et surtout, quel impact réel peut-il avoir sur votre fertilité ? Explications détaillées pour une préparation au plus efficace. Des bilans indispensables avant de parler grossesse Avant de prendre toute mesure nutritionnelle ou vitamino-supplémentaire, il est essentiel de faire un point complet avec votre médecin ou…

Face à un quotidien souvent saturé d’écrans et de sollicitations, de plus en plus de femmes choisissent de se retirer pendant quelques jours pour renouer avec leur créativité et leur esprit. Les « book retreats » répondent précisément à ce besoin : des séjours dédiés à la lecture et à l’écriture, pensés comme des parenthèses bienfaisantes, isolantes mais jamais solitaires. Origine et philosophie des book retreats Le concept de « book retreat » est né aux États-Unis, sur la côte Est, où de petits établissements proposent depuis une dizaine d’années des formules combinant hébergement, ateliers de lecture et exercices d’écriture.…

Pourquoi parler de chaise zéro gravité ?Peut-être en as-tu déjà croisé une cet été au bord d’une piscine ou sur la terrasse ensoleillée d’une copine chanceuse. Ces drôles de chaises au design futuriste, baptisées « zéro gravité », commencent à s’inviter dans nos intérieurs comme dans nos jardins. Et ce n’est pas (que) pour faire joli. Leur promesse ? Soulager le dos, délasser les jambes lourdes et offrir une sensation d’apesanteur bienvenue après une journée marathon. Avoue, dit comme ça, c’est tentant.Mais quand on se penche de plus près sur l’univers des chaises zéro gravité, on se rend compte que c’est un…