Auteur/autrice : Sofia

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Après 40 ans, il n’est pas rare d’oublier un nom, de chercher ses clés ou d’avoir un trou de mémoire temporaire. Ces signaux ne sont pas nécessairement des signes de maladie : ils reflètent plutôt une évolution normale des fonctions cognitives. Le cerveau change avec le temps — sa plasticité diminue légèrement, la vitesse de traitement ralentit — mais il reste réactif et améliorable. Voici, expliqués simplement et avec des conseils concrets, les mécanismes en jeu et les stratégies efficaces pour entretenir une mémoire vive et une attention au top. Pourquoi la mémoire vacille après 40 ans ? Plusieurs facteurs…

Les 12 films de Noël les plus romantiques à voir sur Netflix et Prime cette saison — notre sélection réconfortante pour tomber (encore) amoureux sous le sapin

Le tartan revient en force cet hiver et s’impose comme la solution express pour des looks de fête réussis — sans pour autant disparaître une fois le réveillon passé. Chez Terra‑Femme, on aime le tartan parce qu’il sait être à la fois chaleureux et raffiné, traditionnel et résolument contemporain. Voici comment choisir votre pantalon écossais et l’employer tout au long de la saison (et au‑delà), avec des idées d’associations adaptées à tous les moments de votre quotidien. Choisir la coupe qui vous va Le premier choix déterminant est la coupe. Le tartan change d’allure selon la silhouette du pantalon :…

Le burn-out maternel s’invite souvent en silence dans la vie des mères. Derrière un quotidien apparemment « normal », il progresse lentement, jusqu’à ce qu’un détail, un signal discret, fasse tout basculer. De nombreuses études montrent qu’une grande partie des mères vivent un niveau d’épuisement mental et émotionnel très élevé. Pourtant, 8 mamans sur 10 ignoreraient les signaux précoces d’un burn-out maternel… alors qu’il est possible d’agir très tôt, parfois dès ce soir, pour se protéger.Qu’est-ce que le burn-out maternel et en quoi diffère-t-il de la simple fatigue ?Le burn-out maternel, ou épuisement maternel, est un état de fatigue extrême,…

Apple célèbre la Journée mondiale du handicap avec un court‑métrage étudiant : quand la technologie devient véritable inclusion À l’occasion de la Journée mondiale des personnes en situation de handicap, Apple a choisi de mettre en lumière un récit sobre et puissant : un court‑métrage centré sur des étudiants du monde entier et sur la manière dont les fonctions d’accessibilité intégrées dans les appareils transforment leur quotidien universitaire. L’initiative rappelle qu’accessibilité ne rime pas avec geste charitable, mais bien avec droit à l’autonomie et à la participation pleine et entière à la vie sociale et scolaire. Un film qui raconte…

Ordonnances annuelles pour maladies chroniques : la délivrance d’un peu de liberté pour les patients Après des années de rendez‑vous répétés et d’attentes en salle d’attente pour renouveler la même prescription, l’Italie change la donne pour les patients atteints de pathologies chroniques. La loi dite « Ddl Semplificazioni », adoptée récemment, étend la validité des ordonnances médicales jusqu’à douze mois pour les personnes suivant des traitements stables — diabète, hypertension, asthme, et autres maladies chroniques. Cette mesure vise à réduire la bureaucratie, alléger la charge des médecins généralistes et, surtout, rendre la vie quotidienne des malades plus sereine. En quoi…

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Le manteau loden fait son grand retour cet hiver et, bonne nouvelle, il est véritablement pour toutes les femmes : à 20, 30, 40, 50 ou 60 ans, ce vêtement d’origine alpine s’impose comme la pièce‑maîtresse du dressing hivernal. Durable, résistant et d’un chic discret, le loden transforme des silhouettes parfois banales en looks soignés. Voici comment l’adopter selon votre âge, vos envies et votre quotidien — sans renoncer au confort ni au style. Qu’est‑ce que le loden et pourquoi il traverse les générations ? Le terme « loden » vient de l’allemand ancien « lodo » et désigne un…

Kate Middleton reprend le style « bon ton » à la Diana : le midi dress recyclé et le moment tendre qui a fait chavirer la toile