Avec l’arrivée des beaux jours et l’envie de profiter des rayons bienfaiteurs du soleil, un dicton populaire resurgit et interpelle : ne devrait-on pas éviter le soleil pendant les mois qui contiennent la lettre « R » ? Cette vieille croyance, qui prétend que le soleil est plus dangereux à ces périodes, soulève des questions quant à sa véracité et sa pertinence à l’ère moderne.
La Source de la Croyance Populaire
L’idée que le soleil serait plus nuisible durant février, mars, avril, septembre, octobre, novembre et décembre repose surtout sur des observations historiques de changements climatiques saisonniers. Étant donné que la latitude joue un rôle crucial dans l’intensité de l’ensoleillement, le climat tempéré des mois de printemps ou d’automne est souvent moins brûlant que celui de l’été, mais cela ne signifie pas qu’il soit sans danger.
Le lien entre ces mois et la lettre « R » est principalement linguistique mais a néanmoins entretenu la prudence vis-à-vis des changements météorologiques. Ces périodes sont souvent marquées par des transitions climatiques où la température corporelle peut subir d’importantes variations dues aux coups de vent ou aux brusques changements de température.
Risques et Précautions à Prendre
Même si les mois mentionnés apportent généralement des conditions météorologiques plus clémentes, ils ne dispensent pas des précautions à prendre face au soleil. Les coups de soleil, les insolations et d’autres maladies liées à l’exposition solaire peuvent survenir, indépendamment de la saison. Ainsi, il importe de ne jamais sous-estimer le pouvoir du soleil, même lorsqu’il semble doux ou tempéré.
- Protection Solaire : Utilisez toujours une crème solaire adaptée à votre type de peau, surtout lors d’une exposition prolongée en plein air. Un filtre anti-UV adéquat est essentiel.
- Vêtements adaptés : Le port d’un chapeau ou de vêtements couvrants peut aider à prévenir les coups de soleil.
- Hydratation : Pensez à boire régulièrement de l’eau pour éviter la déshydratation et aider votre corps à réguler sa température.
- Post-Exposition : Après l’exposition au soleil, appliquez une crème après-soleil pour apaiser et hydrater votre peau, réduisant ainsi les risques de dessèchement ou de brûlures.
Comprendre les Effets Saisonniers sur la Santé
La croyance que l’exposition au soleil est plus nocive durant les mois en « R » provient également de l’effet que ces mois ont sur notre immunité. Ces périodes de l’année peuvent être propices au développement de maladies saisonnières, comme les rhumes ou les maux de gorge, exacerbés par l’effet des courants d’air après une exposition au soleil où l’on a transpiré.
Les experts s’accordent à dire que la vigilance est de mise toute l’année. Plutôt que de se concentrer sur des préjugés, il est préférable d’adopter des comportements éclairés et conscients pour maximiser les bénéfices du soleil tout en minimisant les risques potentiels.